전문가가 직접 말하는 최고의 헤어 케어 팁

닥터마시옐
2021-09-23
조회수 613

우리의 모발

 

헤어 및 모발 관리가 안되면 정말 힘들어요! 그렇지 않나요? 헤어 광고에 나오는 윤기있고 풍만한 모델들의 머리는 대부분 먼 꿈처럼 보이나요? 맞아요, 그들 대부분은 좀 지나치긴 해요.

  

 

하지만 모발 관리 전문가들은 건강한 모발의 꿈이 적절한 모발 관리로 실현될 수 있다고 말하고 있습니다. 오늘은 전문가들이 말해주는 최고의 헤어 관리 팁을 가지고 와서 이야기 해볼까 해요!

 

 

건강한 모발을 위해 도움이 되고 알아야할 내용들과 피해야 할 것들은 무엇이 있는지 알려드릴게요!

 

 


건강한 헤어 케어 팁!

 

 


# 머리를 규칙적으로 감으세요.

 

머리카락을 정기적으로 씻으면 두피와 머리카락에 먼지와 과도한 기름기가 없어집니다. 하지만, 적절한 빈도는 여러분의 머리 타입과 개인적인 선호도에 달려 있습니다.

  

 

만약 여러분이 심하게 걵조한 머리를 가지고 있다면, 일주일에 두 번으로 감는 것을 제한하세요. 만약 여러분이 지성 두피를 가지고 있다면, 격일제로 머리를 감는 것이 도움이 될 수 있습니다.

 

 

 


# 무화학 샴푸를 사용하세요.

 

여러분들은 머리카락을 손상시키는 모든 환경적인 요소들을 통제할 수는 없지만, 여러분이 관리할 수 있는 것은 사용하는 샴푸의 종류입니다.

  

 

샴푸에 함유된 화학 물질의 수를 줄이고, 모발을 더 건강하게 하세요. 여러분의 모발 유형에 맞는 순한 샴푸를 선택하세요.

  

 

샴푸에 들어있는 황산염과 파라벤은 거품을 내는 것과 보존하는 데 사용되지만, 시간이 지남에 따라 피부 자극을 일으키고 호르몬 파괴의 위험을 증가시킬 수 있다고 해요.

 

 

 


# 컨디셔너를 올바르게 사용하세요.

 

컨디셔너에는 모발을 곧고 관리하기 쉽게 만드는 성분이 포함되어 있습니다. 이것은 유해한 환경과 열 스타일링으로부터 모발을 보호한다고 해요.

 

 

하지만, 두피가 아닌 모발 끝 부분에만 발라야 해요. 또한 도포 후에는 깨끗이 헹구어 내야 한다고 합니다.

 

 

 

 

# 머리를 자연스럽게 말리세요.

 

우리는 알고 있어요. 드라이는 여러분의 머리를 화면 속의 아이돌처럼 아름답게 만듭니다. 하지만 과도한 열 스타일링은 두피를 손상시킬 수 있습니다.

 

 

스타일링해야 하는 경우를 중요한 날로 줄이시는게 좋아요. 샴푸 후 공기 건조나 타월 건조가 가장 좋은 방법입니다. 또한, 젖은 머리에서 자거나 빗지 마세요.

  

 

수건으로 심하게 문지르면 머리카락의 큐티클이 손상될 수 있다고 하니 부드럽게 말려 주세요.

 

 

 


# 머리에 오일을 적당히 바르세요.

 

오일링 및 마사지와 같은 샴푸 전 트리트먼트는 두피의 혈액순환을 개선하고, 근육을 이완시키며 모발에 윤기를 주며 영양을 공급합니다

 

 

또한 수분 함량을 회복하고 모발 성장을 촉진하여 갈라진 끝을 복구합니다. 코코넛 오일, 아몬드 오일, 올리브 오일, 피마자유 등을 선택할 수 있어요. 하지만, 머리카락에 미네랄 오일은 사용하지 마세요.

 

 

프로 팁:

 

가끔 따뜻한 오일을 바르고 머리를 수건으로 감싸 오일이 잘 스며들도록 합니다. 샴푸하기 전에 모발의 큐티클을 진정시키는 마스크를 고려하십시오. 샴푸를 바르는 동안 모발 사이의 마찰을 줄이는 데 도움이 됩니다.


 

 

# 이가 넓은 빗을 사용하세요.

 

젖은 머리카락은 약하고 부서지기 쉽습니다. 머리를 말린 다음 이가 넓은 빗을 사용하여 머리를 빗으세요 . 이러한 종류의 빗은 모발 손상을 방지한다고 해요.

  

 

# 머리를 자연스럽게 스타일링하세요.

 

누구나 화려한 컬이나 완벽한 웨이브를 좋아하지 않을까요? 머리카락에 열을 가하지 않고도 이러한 효과를 얻을 수 있습니다. 방법은 다음과 같습니다.

 

 

그래도 롤러나 고데기 또는 드라이어를 사용하고 싶다면 좋은 열 보호제 세럼을 사용하라고 해요.

 

 



# 머리를 규칙적으로 다듬으세요.

 

6-8주마다 머리카락을 다듬어 갈라진 끝 부분을 제거하세요. 열 스타일링, 오염, 흡연, 스트레스 등으로 인해 머리카락이 손상되었을 때 갈라진 끝이 형성됩니다.

 

 

다듬는다고 해서 머리카락이 더 빨리 자라는 것은 아닙니다. 모발 성장은 두피에서 발생하지만 다듬는 것은 건강한 모발을 보장해요.

  

 

# 물을 많이 마시세요.

 

내부 수분과 외부 수분 보충은 균형 잡힌 건강한 모발의 비결입니다. 여러분은 수분 보충 헤어 케어 제품과 오일을 사용하고 있을지 모르지만, 매일 최소한 3리터의 물을 마시는 것은 좋은 모발 건강에 도움된다고 해요.

 

 

 

# 건강한 식생활을 하세요.

 

여러분의 머리카락은 단백질과 아미노산으로 이루어져 있습니다. 잘 자라고 스스로를 유지하기 위해서는 적절한 영양이 필요해요.

  

 

계란, 딸기, 견과류, 생선, 녹색 잎 채소, 고구마는 건강한 머리카락을 위한 많은 좋은 음식들이라고 해요.

 

 

 


# 모자를 사용하세요.

 

햇빛이 피부에 손상을 주는 것처럼 모발에도 영향을 미칩니다. 강한 자외선은 모발의 수분을 제거하여 시간이 지남에 따라 모발을 건조하고 부서지기 쉽게 손상시킬 수 있다고 해요.

  

 

이 손상으로부터 머리카락을 보호하기 위해 외출할 때 모자를 사용하세요. 수영장에 있을 때는 모자로 머리를 보호하세요. 염소를 첨가한 물은 머리카락에 좋지 않다고 해요.

  

 

# 헤어밴드를 사용하세요.

 

환경에 대한 모발 노출을 관리하기 위해 헤어 밴드를 사용하세요. 플라스틱 머리끈 대신 천으로 된 머리끈을 사용하세요.

 

  

포니테일이나 다른 헤어스타일을 할 때 머리를 너무 세게 당기지 마세요.

 

 

 

이것만은 피하세요!

  

# 뜨거운 물로 샤워

 

뜨거운 샤워는 두피에서 천연 오일을 벗겨내 건조하고 벗겨지게 합니다. 찬물로 샤워하는 것이 가장 좋습니다.

 

  

# 스트레스

 

만약 여러분이 건강한 머리카락을 가진 누군가를 발견한다면, 그들이 스트레스가 적다는 것을 볼 수 있을 거에요. 스트레스는 탈모와 건강에 해로운 모발을 유발할 수 있습니다 .

 

  

# 화학 약품

 

염색, 파마, 그리고 다른 모발 치료로 인한 화학물질들은 여러분의 모낭에 영향을 미치고, 모발의 성장을 방해하고, 또한 머리카락의 탈모로 이어질 수 있어요.

 

  

# 헤어 스타일링 제품

 

스트레이트너, 블로우 드라이어, 컬러를 장시간 사용한 열 스타일링은 모발의 질감을 변화시키고, 머리카락을 건조하게 만들고, 쉽게 부서지게 만듭니다.

  

 

# 소금물로 머리 감기

 

소금물은 모발 큐티클을 손상시키고 두피를 자극하며 모발을 헝클어지게 합니다. 수영장에서는 염화수를 피하세요.

 

 

 

오늘은 건강한 모발을 위한 여러가지 방법들과 피해야 할 것들에 대해 이야기했어요. 건강한 모발은 더욱 우리를 가꾸어 주며, 각종 모발 관련 질병들을 예방할 수 있어요.

 

 

따라서, 모발 관리 습관을 들여 사전에 예방 및 관리할 수 있도록 해봐요.

 

 

지금까지, 전문가가 직점 말하는 최고의 헤어 케어 팁이었습니다!

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