웃을때마다 누런이가 부담스러워 입술로 이빨을 가리시나요?
오늘 간편하면서도 확실한 치아미백 방법에 대해 알아보겠습니다.
이 글은 미국의 저명한 치과의사 애리카 안드에 의해 검수된 글입니다.
밝은 미소를 되찾아 보세요
치아가 착색되는 이유는 무엇입니까?
다음과 같은 많은 요인이 누런치아를 유발할 수 있습니다.
감염
충치
유전
너무 많은 불소
산도가 높은 음식 및 음료
담배
구강 위생 불량
노화
특정 항생제(테트라사이클린, 클로르헥시딘 등)
치아 변색을 예방하는 방법
누런치아가 되지 않도록 하려면 다음을 수행해야 합니다.
1. 매일 두 번 양치질과 치실질
2. 흡연이나 담배 제품 사용을 피하십시오
3. 치아 착색 식품을 적당히 섭취
4. 어두운 색 음식을 먹은 후 양치질과 치실
5. 우유와 함께 차나 커피를 마신다
6. 빨대를 통해 아이스 티, 아이스 커피, 주스 또는 기타 색상 음료를 마신다.
7. 커피나 차를 마신 후 물로 헹굽니다
8. 무설탕 껌을 씹어 입안의 산을 중화하십시오.
9. 고섬유질 음식을 섭취하여 입안의 산도를 낮추십시오
10. 입안에서 더 많은 침을 생성하고 치아를 깨끗하게 "닦아낼" 수 있는 잎이 많은 채소를 먹습니다.
11. 1년에 두 번 정기적인 치과 청소에 참석하십시오.
12. 독소를 제거하기 위해 코코넛 오일로 오일 풀링을 시도하십시오.
13. 박테리아를 제거하기 위해 혀를 닦으십시오
커피는 좋아하지만 치아를 누렇게 만들어요 ㅜ.ㅜ
더 하얗게 웃으려면 다음을 포함하여 치아 표면을 누렇게 하는 음식 섭취를 제한해야 합니다.
적포도주
블루 베리
블랙 베리
석류
탄산 음료
바베큐 소스
커피
녹차
홍차
단 음식
마리나라
카레
파프리카
발사믹 식초
치아 미백은 안전한가요?
치아 미백은 치아의 얼룩을 제거하고 미소를 밝게 하는 과정입니다. 치아 미백 치료에는 사무실 내 미백 절차, 가정에서 사용하는 치과 의사 등급 제품, 처방전 없이 살 수 있는(OTC) 미백제가 포함됩니다.
치아 미백은 제조업체의 프로토콜을 따르거나 치과 전문가가 수행할 때 안전하고 효과적입니다.
미백은 안전하지만 사용자가 알아야 할 몇 가지 위험이 있습니다. 일시적인 치아 민감성과 잇몸 염증은 치아 미백의 가장 흔한 부작용입니다.
안전하게 치아를 희게하는 방법
집에서 편안하고 안전하게 치아를 미백하는 몇 가지 방법이 있습니다.
1. 베이킹 소다 또는 과산화수소가 함유된 일반 치아 미백 제품을 사용하십시오.
2. 치과 협회의 승인이 있는 제품을 찾으십시오.
3. 색이 많은 음식과 음료 피하기
4. 치아 미백 펜 사용
5. 치아 미백 치약과 구강 세척제를 유지 관리로 사용하십시오.
6. 매일 칫솔질과 치실
7. 전동칫솔에 투자하세요
8. 치아를 밝게하는 레몬과 사과 사이다 식초를 바르십시오.
9. 양치 전에 미백 프리 린스 사용
또한 다음을 포함하여 치아를 밝게 하는 음식을 더 많이 섭취해야 합니다.
1. 사과는 잇몸 건강을 개선하고 침 생성을 자극하여 얼룩을 씻어내는 데 도움이 됩니다.
2. 치즈, 우유 및 요구르트는 치아 법랑질과 외모를 강화합니다.
3. 견과류, 셀러리, 브로콜리, 당근 은 얼룩을 닦아내는 거친 질감을 가지고 있습니다.
4. 생 양파 에는 플라그가 형성되는 것을 막는 황이 포함되어 있습니다.
5. 딸기 에는 치아에 숨어 있는 표면 얼룩을 제거하는 사과산이 포함되어 있습니다.
치아 미백은 치아 위생이 좋은 환자에게만 안전합니다. 충치, 잇몸 질환 또는 기타 구강 질환이 있는 경우 미백 제품 사용을 자제합니다.
활성탄 치아 미백은 안전한가요?
활성탄은 치아 미백에 안전하거나 효과적인 것으로 입증되지 않았습니다 . 미국 치과 협회(American Dental Association)는 활성탄에 사용하기에 안전하고 치과 의사가 권장하는 승인 인장을 부여하지 않았습니다.
숯은 안전성이 입증되지 않았을 뿐만 아니라 치아를 손상시킬 수도 있습니다.
숯은 연마성이 있으며 되돌릴 수 없는 에나멜을 부식시킬 수 있습니다. 숯이 법랑질을 너무 많이 침식하면 치아가 더 노랗게 보입니다. 법랑질이 얇아지면 더 어두운 내부 상아질을 더 많이 드러내기 때문입니다.
법랑질 손실은 충치에 대한 민감도와 감수성을 증가시킬 수 있습니다.
치아 미백에 심황을 사용할 수 있습니까?
강황은 안전하거나 효과적인 방법으로 인증되지 않았기 때문에 치아 미백에 권장되지 않습니다. 미국 치과 협회(American Dental Association)는 강황에 안전한 사용을 승인하는 승인 인장을 부여하지 않았습니다.
천연 미백 제품으로서의 강황의 효능에 대한 데이터는 제한적입니다. 그러나 심황은 수렴제로서 치아 법랑질과 건강에 영향을 줄 수 있습니다. 그리고 한 연구에서 심황은 치아 색깔에 차이를 만들지 않았습니다.
치아를 희게하는 가장 효과적인 방법은 무엇입니까?
치아를 하얗게 만드는 가장 안전하고 효과적인 방법은 전문적인 치아 미백 치료입니다. 이러한 방법은 즉각적인 결과를 제공하며 치과에서 완료됩니다. 그러나 전문적인 미백은 비용이 많이 들기 때문에 많은 사람들에게 바람직하지 않습니다.
대신, NewMouth는 안전한 수준의 과산화물 을 함유한 가정용 미백 제품을 권장합니다 . 수소 또는 과산화카바미드를 함유한 제품은 안전하고 효과적인 치아 미백제입니다.
재택 치아 미백 제품에는 일반적으로 5~10%의 과산화수소 또는 35%의 과산화카바미드가 포함되어 있습니다. 그들은 여러 날 동안 10-30 분 동안 연속적으로 적용됩니다.
더 높은 수준의 과산화물을 함유한 가정용 미백 제품을 사용하면 민감도가 증가하고 잇몸 자극이 생길 수 있습니다.
웃을때마다 누런이가 부담스러워 입술로 이빨을 가리시나요?
오늘 간편하면서도 확실한 치아미백 방법에 대해 알아보겠습니다.
이 글은 미국의 저명한 치과의사 애리카 안드에 의해 검수된 글입니다.
밝은 미소를 되찾아 보세요
치아가 착색되는 이유는 무엇입니까?
다음과 같은 많은 요인이 누런치아를 유발할 수 있습니다.
감염
충치
유전
너무 많은 불소
산도가 높은 음식 및 음료
담배
구강 위생 불량
노화
특정 항생제(테트라사이클린, 클로르헥시딘 등)
치아 변색을 예방하는 방법
누런치아가 되지 않도록 하려면 다음을 수행해야 합니다.
1. 매일 두 번 양치질과 치실질
2. 흡연이나 담배 제품 사용을 피하십시오
3. 치아 착색 식품을 적당히 섭취
4. 어두운 색 음식을 먹은 후 양치질과 치실
5. 우유와 함께 차나 커피를 마신다
6. 빨대를 통해 아이스 티, 아이스 커피, 주스 또는 기타 색상 음료를 마신다.
7. 커피나 차를 마신 후 물로 헹굽니다
8. 무설탕 껌을 씹어 입안의 산을 중화하십시오.
9. 고섬유질 음식을 섭취하여 입안의 산도를 낮추십시오
10. 입안에서 더 많은 침을 생성하고 치아를 깨끗하게 "닦아낼" 수 있는 잎이 많은 채소를 먹습니다.
11. 1년에 두 번 정기적인 치과 청소에 참석하십시오.
12. 독소를 제거하기 위해 코코넛 오일로 오일 풀링을 시도하십시오.
13. 박테리아를 제거하기 위해 혀를 닦으십시오
커피는 좋아하지만 치아를 누렇게 만들어요 ㅜ.ㅜ
더 하얗게 웃으려면 다음을 포함하여 치아 표면을 누렇게 하는 음식 섭취를 제한해야 합니다.
적포도주
블루 베리
블랙 베리
석류
탄산 음료
바베큐 소스
커피
녹차
홍차
단 음식
마리나라
카레
파프리카
발사믹 식초
치아 미백은 안전한가요?
치아 미백은 치아의 얼룩을 제거하고 미소를 밝게 하는 과정입니다. 치아 미백 치료에는 사무실 내 미백 절차, 가정에서 사용하는 치과 의사 등급 제품, 처방전 없이 살 수 있는(OTC) 미백제가 포함됩니다.
치아 미백은 제조업체의 프로토콜을 따르거나 치과 전문가가 수행할 때 안전하고 효과적입니다.
미백은 안전하지만 사용자가 알아야 할 몇 가지 위험이 있습니다. 일시적인 치아 민감성과 잇몸 염증은 치아 미백의 가장 흔한 부작용입니다.
안전하게 치아를 희게하는 방법
집에서 편안하고 안전하게 치아를 미백하는 몇 가지 방법이 있습니다.
1. 베이킹 소다 또는 과산화수소가 함유된 일반 치아 미백 제품을 사용하십시오.
2. 치과 협회의 승인이 있는 제품을 찾으십시오.
3. 색이 많은 음식과 음료 피하기
4. 치아 미백 펜 사용
5. 치아 미백 치약과 구강 세척제를 유지 관리로 사용하십시오.
6. 매일 칫솔질과 치실
7. 전동칫솔에 투자하세요
8. 치아를 밝게하는 레몬과 사과 사이다 식초를 바르십시오.
9. 양치 전에 미백 프리 린스 사용
또한 다음을 포함하여 치아를 밝게 하는 음식을 더 많이 섭취해야 합니다.
1. 사과는 잇몸 건강을 개선하고 침 생성을 자극하여 얼룩을 씻어내는 데 도움이 됩니다.
2. 치즈, 우유 및 요구르트는 치아 법랑질과 외모를 강화합니다.
3. 견과류, 셀러리, 브로콜리, 당근 은 얼룩을 닦아내는 거친 질감을 가지고 있습니다.
4. 생 양파 에는 플라그가 형성되는 것을 막는 황이 포함되어 있습니다.
5. 딸기 에는 치아에 숨어 있는 표면 얼룩을 제거하는 사과산이 포함되어 있습니다.
치아 미백은 치아 위생이 좋은 환자에게만 안전합니다. 충치, 잇몸 질환 또는 기타 구강 질환이 있는 경우 미백 제품 사용을 자제합니다.
활성탄 치아 미백은 안전한가요?
활성탄은 치아 미백에 안전하거나 효과적인 것으로 입증되지 않았습니다 . 미국 치과 협회(American Dental Association)는 활성탄에 사용하기에 안전하고 치과 의사가 권장하는 승인 인장을 부여하지 않았습니다.
숯은 안전성이 입증되지 않았을 뿐만 아니라 치아를 손상시킬 수도 있습니다.
숯은 연마성이 있으며 되돌릴 수 없는 에나멜을 부식시킬 수 있습니다. 숯이 법랑질을 너무 많이 침식하면 치아가 더 노랗게 보입니다. 법랑질이 얇아지면 더 어두운 내부 상아질을 더 많이 드러내기 때문입니다.
법랑질 손실은 충치에 대한 민감도와 감수성을 증가시킬 수 있습니다.
치아 미백에 심황을 사용할 수 있습니까?
강황은 안전하거나 효과적인 방법으로 인증되지 않았기 때문에 치아 미백에 권장되지 않습니다. 미국 치과 협회(American Dental Association)는 강황에 안전한 사용을 승인하는 승인 인장을 부여하지 않았습니다.
천연 미백 제품으로서의 강황의 효능에 대한 데이터는 제한적입니다. 그러나 심황은 수렴제로서 치아 법랑질과 건강에 영향을 줄 수 있습니다. 그리고 한 연구에서 심황은 치아 색깔에 차이를 만들지 않았습니다.
치아를 희게하는 가장 효과적인 방법은 무엇입니까?
치아를 하얗게 만드는 가장 안전하고 효과적인 방법은 전문적인 치아 미백 치료입니다. 이러한 방법은 즉각적인 결과를 제공하며 치과에서 완료됩니다. 그러나 전문적인 미백은 비용이 많이 들기 때문에 많은 사람들에게 바람직하지 않습니다.
대신, NewMouth는 안전한 수준의 과산화물 을 함유한 가정용 미백 제품을 권장합니다 . 수소 또는 과산화카바미드를 함유한 제품은 안전하고 효과적인 치아 미백제입니다.
재택 치아 미백 제품에는 일반적으로 5~10%의 과산화수소 또는 35%의 과산화카바미드가 포함되어 있습니다. 그들은 여러 날 동안 10-30 분 동안 연속적으로 적용됩니다.
더 높은 수준의 과산화물을 함유한 가정용 미백 제품을 사용하면 민감도가 증가하고 잇몸 자극이 생길 수 있습니다.