마스크로 인한 마스크네(maskne)를 아시나요?

닥터마시옐
2021-09-28
조회수 425

  

COVID-19의 확산을 늦추기 위한 노력으로, 마스크 착용은 우리의 일상 생활의 일부가 되었습니다. 이제 호흡기 비말을 통해 퍼지는 신종 코로나바이러스에 대한 예방으로서 식당이나 식료품점과 같은 많은 공공 장소에서 요구되고 있습니다.

  

 

마스크 착용으로 인해 발진이 생기는 것은 여러분 혼자가 아닙니다. "maskne"(마스크 여드름)으로 알려진 이러한 상태는 마스크 사용의 일반적인 부작용이라고 해요.

  

 

하지만, 마스크네(maskne)는 단순히 여드름만을 일으키는 것이 아닙니다. 피부가 붉어지거나, 울퉁불퉁하거나, 염증이 생길 수 있습니다.

  

 

만약 당신이 마스크네에 대해 걱정된다면, 계속 읽으세요. 치료 및 예방 방법뿐만 아니라 잠재적인 원인도 살펴 보려고 합니다.

 

 

 

마스크네(Maskne)는 마스크(Mask)와 여드름(Acne)의 합성어로 마스크로 인해 생긴 여드름을 일컫는 말이다. 정식의학용어는 아니지만 코로나19가 가져온 신조어입니다.

  

 

자난해 리라와디 테카사티안(Leelawadee Techasatian)이 ‘일차의료와 지역건강(Journal of Primary Care & Community Health)’에 발표한 연구자료에 따르면 코로나19 기간 동안 태국의 의대 직원 833명을 대상으로 실시한 마스크 관련 피부질환유병률은 54.5%로 여드름 39.9%(399명), 발진 18.4%(154명), 가려움증 15.6%(130명) 순으로 나타났다. 



또 긴 마스크착용시간과 재사용 등도 피부질환의 위험요인으로 꼽았다.

 

 

 

Maskne 피부 상태에 대해 알아야 할 사항

 

일반적으로 "마스크네"는 안면 마스크나 가리개로 인해 발생할 수 있는 여러 피부 상태에 대한 포괄적인 용어입니다. 여기에는 다음이 포함될 수 있습니다.

  

 

여드름은 모공이 기름, 각질, 먼지로 막힐 때 발생합니다. 이것은 여드름, 화이트헤드, 블랙 헤드를 유발할 수 있습니다.

  

 

접촉 피부염

 

접촉 피부염은 알레르기가 있거나 마스크 재료에 민감할 때 발생합니다. 그것은 자극과 물집과 함께 붉은 발진을 일으킬 수 있습니다.

 

  

모낭염

 

모낭염 또는 모낭의 감염은 여드름 발진처럼 보이는 융기를 유발합니다. 가려움증이나 통증을 경험할 수도 있습니다.

  

이러한 조건 중 하나가 이미 있는 경우 마스크가 더 잘 발달할 수 있습니다.

 

   

원인은 무엇일까?

 

마스크네는 다양한 피부 상태를 포함할 수 있기 때문에 증상의 정확한 원인은 다를 수 있습니다.

  

 

대부분의 경우, 마스크네는 모공이 막힌 결과입니다. 피부에는 이미 기름, 박테리아, 각질이 있습니다. 그러나 마스크를 착용하면 이러한 물질이 더 많이 축적되어 모공을 막을 수 있습니다.

  

 

마스크는 또한 여러분의 호흡과 땀으로 인해 습기를 가두어 여드름의 위험을 증가시킬 수 있습니다.

 

  

또 다른 원인은 마찰입니다. 마스크 소재는 피부에 마찰되어 피부가 따갑고 자극을 받을 수 있습니다.

 

  

또는 얼굴 커버 소재에 민감하거나 알레르기가 있을 수 있습니다. 일부 마스크는 화학 약품으로 사전처리되거나 피부가 거칠게 느껴집니다.

 


  

마스크네 치료 방법은 무엇일까?

 

마스크를 계속 착용하는 것은 필수입니다. 입과 코를 막고 있는 것은 COVID-19 로부터 자신과 주변 사람들을 보호하는 가장 좋은 방법 중 하나이기 때문이에요.

 

 

다음은 마스크네 증상을 치료하는 방법들 입니다. 각 단계를 자세히 살펴보도록 해요!

 

 

 

# 규칙적으로 세수하기

 

코로나가 유행하는 동안, 여러분의 피부를 건강하게 유지하기 위해 계속해서 정기적인 피부 관리를 따르세요.

  

 

여기에는 세안이 포함됩니다 .

  

아침에 한번

밤에 한 번, 자기 전에

땀을 흘리거나 마스크를 착용한 후

  

 

세안을 할 때, 미지근한 물을 사용하세요. 깨끗한 수건으로 피부를 가볍게 두드려 말리세요. 자극을 유발할 수 있으므로 피부를 문지르지 마세요.

 

 

 

# 순한 클렌저를 사용하기

 

순한 클렌저는 과도한 기름, 땀, 박테리아를 제거하는 데 도움이 됩니다. 알코올이나 향수가 함유된 클렌저를 피하십시오. 이 성분들은 염증을 일으키고 여러분의 증상이 낫는 것을 더 어렵게 만들 수 있습니다.

 

 

만약 마스크네가 더 심하다면, 과산화 벤조일이나 살리실산이 함유된 약용 클렌저를 사용해 보세요.

  

 

피부가 민감한 경우 의사나 피부과 의사에게 피부에 가장 적합한 약용 클렌저에 대해 문의하세요.

 

 

 


# 논코메도제닉(noncomedogenic) 제품 사용

 

세안 후에는 보습제를 발라 피부를 촉촉하게 유지한다. 모공을 막지 않는 논코메도제닉 제품을 사용하십시오.

  

 


# 세라마이드가 함유된 코르티손 크림과 모이스처라이저 바르기

 

마스크에 자극이 많고 피부가 거칠다면 세라마이드가 함유된 모이스처라이저와 함께 순한 코르티손 크림을 해당 부위에 바르는 것이 좋습니다.

 

 

이것은 피부를 보호하고 가려움증과 자극을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.

 

 

 

# 화장을 잠시 쉬기

 

마스크네를 치료하는 동안에는 화장을 생략하고 휴식을 취하세요. 파운데이션, 컨실러, 블러셔와 같은 미용 제품들은 모공을 막고 치유를 연장시킬 수 있습니다.

 

 

 

마스크네 예방법에 대해 알려드릴게요.


마스크네 예방 수칙

가까운 공공장소에서 계속 마스크를 착용해야 할 가능성이 높으므로 이러한 마스크네 예방 팁을 따르는 것이 도움이 될 수 있습니다.

 

 

# 패브릭 마스크는 사용 후 매번 세척하기

 

천 마스크를 먼저 세탁하지 않고는 절대 재사용하지 마십시오. 향기가 나지 않는 저자극성 세탁 세제를 사용한 다음 완전히 건조시킵니다.

 

 

# 국소 항생제 크림 바르기

 

박테리아가 마스크 아래에 축적되어 여드름을 유발할 수 있습니다. 이를 예방하기 위해 피부과 전문의들은 마스크를 착용하기 전에 국소 항생제 크림이나 젤을 피부에 바르라고 권합니다.

 

 

 

 

# 매번 사용한 후 일회용 마스크를 버리기

 

일회용 마스크를 착용한 후에는 버리십시오. 새 마스크가 필요할 경우를 대비해서 마스크를 여러 개 준비해 두는 것을 고려해 보세요.

  

 

# 4시간마다 마스크를 벗기

 

미국 피부과 협회는 4시간마다 15분씩 마스크를 벗을 것을 권장합니다. 이렇게 하면 피부가 휴식을 취하는 데 도움이 됩니다.

 

 

하지만, 가족이 아닌 사람들과 거리두기를 실천할 수 있을 때만 안면 마스크를 벗어야 합니다. 마스크 휴식을 취하기 전에 손을 씻는 것도 중요합니다.

 

 

# 마스크 착용 전 보습제 바르기

 

피부가 건조한 경향이 있는 경우 마스크가 자극을 유발할 수 있습니다. 논코메도제닉 모이스처라이저를 바르면 피부에 수분을 공급할 수 있습니다. 보습제는 피부와 마스크 사이의 장벽 역할을 할 수도 있습니다.

 

 

 

# 올바른 마스크 선택

 

피부 문제를 피하려면 착용하는 마스크 유형에 유의 하며, 다음과 같은 안면 마스크를 착용하십시오.

  

딱 맞아떨어지지만 너무 타이트하지도 않는 마스크

 

두 개 이상의 천 층을 가지고 있는 마스크

 

면과 같은 자연스럽고 부드러운 천으로 만들어진 마스크

 

나일론이나 레이온과 같은 합성 섬유로 만든 마스크를 피하기

 

 

# 마스크 착용 후 세수하기

 

집에 돌아오면 순한 클렌저로 얼굴을 씻으십시오. 피부를 보호하려면 보습제를 바르세요. 마스크를 착용한 상태에서 땀을 흘린 후에는 세안이 특히 중요합니다.

  


 

결론

 

Maskne 또는 마스크 여드름은 안면 마스크 착용으로 인한 여드름을 말합니다. 증상에는 마찰과 자극이 포함될 수 있으며, 피부염이 있는 경우 여드름과 같은 돌기가 나타날 수 있습니다.

 

  

마스크는 답답할 수 있지만 COVID-19 대유형 기간동안 마스크를 계속 착용하는 것이 중요합니다. 때문에, 정기적인 세안, 보습, 올바른 유형의 마스크 착용은 피부 문제를 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다.

 

  

마스크네의 상태가 더 심각하거나 이러한 권장 사항을 시도해 본 후에도 마스크네 상태가 지속된다면 피부과 의사와 상의하십시오.

 

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