자기 전에 하는 효과적인 피부관리 루틴에 대해 알려드릴게요

닥터마시옐
2021-11-19
조회수 3693

 

낮 시간에 따른 적절한 스킨 케어 방법만으로는 피부가 멋지고 아름다워지는 데 도움이 되지 않습니다. 밤에도 항상 관리가 필요합니다. 따라서 잠자기 전에 다음 날 건강하고 빛나는 피부 관리 요령을 따라야 합니다.

  

 

밤에는 피부 관리가 중요합니다. 밤에 피부가 재생되는 이유가 여기에 있습니다. 따라서 잠들기 전 관리는 필수다. 피부가 젊어 보이는 데 도움이 될 뿐만 아니라 피부가 매끄럽게 유지됩니다.

  

 

잠을 자는 동안 꿈에서 길을 잃으면 피부와 몸이 회복되어 다음 날을 준비하기 위해 많은 노력을 기울이고 있다는 사실, 알고 계셨나요? 이제 몸 전체가 상쾌하고 활력을 느끼려면 적절한 휴식이 필요합니다.

  

 

그러나 피부에 관해서는 휴식만으로는 도움이 되지 않습니다. 잠에서 깨어나 기분과 아름다움을 모두 갖추려면 자기 전에 피부에 좋은 것들을 많이 공급해야 합니다. 오늘은 당신의 피부가 밤에 좋아할 관리법에 대해 언급했으며 다음 날 아침에 맑고 상쾌한 피부로 보답해 줄 것입니다.

 

 

자기 전에 하는 효과적인 피부관리 루틴



1. 더블 클렌징

 

좋은 피부를 갖는 비결은 이중 세안입니다. 리무버로 메이크업을 지운 후, 클렌저로 한 번 더 클렌징해 숨어있던 노폐물을 제거한다.

 

  

2. 항상 보습

 

밤낮으로 수분을 공급하여 부드럽고 탄력 있는 피부로 가꾸세요. 이것은 피부의 수분 수준을 유지하고 수분을 유지하는 데 도움이 됩니다.

  

 

3. 일주일에 두 번 각질 제거

 

일주일에 두 번 이상 각질을 제거하여 제품이나 쌓인 각질을 제거하십시오. 각질 제거 시 원을 그리며 마무리하고 수분 손실을 보충하기 위해 모이스처라이저로 마무리합니다.

  

 

4. 마스크팩 하기

 

결점 없는 피부를 유지하기 위해서는 마스킹 루틴이 필수입니다. 모든 피부 타입에 맞는 마스킹 루틴이 있습니다. 피부가 약간 건조해 보인다면 콜라겐 마스크를 선택하세요.

 

  

5. 숙면 취하기

 

아름다운 피부의 비결은 뷰티 수면을 완성하는 것입니다. 몸이 젊어질 수 있도록 최소 6시간의 수면을 취하는 것을 목표로 해야 합니다. 숙면의 효과는 피부에 나타납니다.

  

 

6. 수분 유지하기

 

우리는 하루에 적어도 8잔의 물을 마셔야 합니다. 충분한 양의 물을 마시면 독소를 배출하고 피부를 유연하게 유지하는 데 도움이 됩니다.

  

 

7. 얼음 마사지

 

피부가 칙칙해 보인다면 천으로 얼음 조각을 감싸고 얼굴을 마사지하십시오. 이것은 혈액 순환을 개선하고 독소를 배출하는 데 도움이 됩니다.

 

 

 

8. 토너바르기

 

세안 후 토너는 모공을 조여주고 피부의 ph밸런스를 유지하여 산뜻하고 편안한 피부로 가꾸어 주기 때문에 필수 토너입니다. 사용 가능한 토너의 종류는 다양하지만 사용 후에는 냉장 보관할 수 있는 천연 장미수를 사용할 수도 있습니다.

  

 

9. 가습기 켜기

 

이것은 피부를 수리하고 보습하는 또 다른 시원하고 쉬운 방법은 밤에 가습기를 켜는 것입니다. 침실의 공기를 수분으로 채우고 피부가 촉촉하게 유지되도록 도와주며 가렵고 갈라진 피부 트러블이 있는 분들에게 좋습니다. 피부가 밤새 수분을 섭취하면 원하는 경우 낮 시간 모이스처 라이저도 건너 뛸 수 있습니다.

  

 

10. 아이 크림 바르기

 

눈 아래 피부는 매우 민감하며 노화의 징후를 반영하는 부분입니다. 따라서 취침 전 매일의 뷰티 루틴으로 비타민 E가 풍부한 언더 아이 크림을 바르면 아름답고 놀라운 젊음을 유지합니다.

  

 

11. 자기 전에 머리 묶기

 

수면 중에는 모발 손상의 원인이 되므로 자기 전에 머리를 제대로 땋는 습관을 들이거나 생활 습관을 들이십시오.

  

 

당신이 깊은 잠에 있을 때 머리카락은 끊임없는 마찰과 마찰에 직면하므로 땋으면 머리카락이 보호될 것입니다. 또 다른 좋은 점은 머리카락의 볼륨과 탄력이 다음날까지 유지된다는 것입니다.

  

 

12. 잠자리에 들기 전에 여드름을 치료

 

당신의 피부가 여드름을 치료하기 가장 좋은 시간인 취침 시간에 여드름이 생기기 쉬운 경우 얼굴에 흉터나 잡티 없이 제거할 수 있습니다.

 

 

여드름에 라벤더 오일을 바르고 하룻밤 사이에 수축시킬 수 있습니다. 최상의 결과를 얻으려면 밤새 스팟 감소 치료 또는 혈청을 사용할 수 있습니다. 따라서 당신이 빨리 잠든 동안 아름다움을 향상시키십시오.

  

 

13. 잠자리에 들기 전에 입술과 속눈썹을 관리하기

 

우리 모두는 피부를 잘 관리하고, 자신도 모르게 입술, 속눈썹, 눈썹을 남겨두고 별로 신경을 쓰지 않습니다. 그러나 신체의 다른 부분과 마찬가지로 우리도 잘 돌보아야 합니다. 눈썹과 함께 굵고 검은색의 긴 속눈썹을 원한다면 자기 전에 캐스터 오일을 새싹이나 면봉으로 정기적으로 발라야 합니다.

  

 

시간이 지남에 따라 활로 더 두껍고 풍성한 속눈썹을 가질 수 있습니다. 아름다운 입술을 얻으려면 밤새 입술에 수분을 공급하는 립밤을 바르십시오.

  

 

피부를 가꿔요

 

밤 시간은 피부에 하루 중 가장 좋은 시간이기 때문에 피부가 젊어지고 하루 종일 겪었던 모든 가혹함을 치유할 수 있습니다.

 

 

우리가 잠을 잘 때 우리 몸은 성장 호르몬을 생성하고 낮보다 빠르게 모든 세포와 조직을 복구합니다. 따라서 숙면은 아름다운 모습을 되찾기에 충분할 뿐만 아니라 몇 가지 뷰티 팁과 습관을 따라야 합니다. 그래야 수십 년 동안 더 젊어 보이고 항상 상쾌하고 멋지게 보일 수 있습니다.

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