따뜻한 차 한 잔은 종종 감기와 싸우고 있을 때만 찾게 되는 것입니다. 그러나 차가 기분을 좋게 하는 데 그토록 효과적인 이유는 무엇입니까?
첫째, 차는 진정한 차, 생강, 히비스커스, 페퍼민트, 레몬그라스 등 건강상의 이점으로 가득 찬 다양한 재료로 가득 차 있습니다. 마시는 차의 종류에 따라 면역 체계 강화, 항산화제, 비타민 C, 항균 및 항바이러스 특성을 비롯한 많은 다른 이점도 얻을 수 있습니다.
카페인이 함유된 차와 허브차 모두 몸이 질병과 싸울 때 도움이 되는 유익한 특성을 포함하고 있으므로 어떤 종류의 차를 마시더라도 즉시 기분이 나아질 것입니다!
오늘 소개해드리는 차에 대해 알아보고 감기를 예방할 수 있도록 합시다!
감기에 좋은 차 종류
1. 페퍼민트 차
페퍼민트는 진정 효과가 있고 카페인이 없는 허브로 감기 증상을 퇴치하는 데 도움이 되며 즉시 기분이 좋아집니다. 특히, 페퍼민트는 목 을 진정 시키고 더 나은 휴식과 이완을 촉진하는 데 도움이 될 수 있습니다.
허브는 또한 항바이러스 특성을 가지고 있으며 통증을 완화하고 염증을 줄이며 울혈을 제거하는 데 도움이 될 수 있습니다. 페퍼민트는 기분 좋게 시원하고 박하 맛이 나며 뜨거운 차와 함께 제공되면 속부터 몸을 따뜻하게 하는 데 도움이 됩니다.
2. 카모마일 차
카모마일은 특히 날씨가 좋지 않을 때 몸과 마음을 진정시키는 데 좋은 또 다른 허브입니다. 카모마일은 수세기 동안 약초에서 사용되어 왔지만 감기 증상 감소, 면역 체계 강화, 염증 감소 등의 의학적 주장에 대한 과학적 뒷받침 도 있습니다.
카모마일은 단독으로 드셔도 맛있지만, 꿀 한 덩어리와 함께 드시면 특히 맛있습니다.
3. 생강차
생강은 항염 및 항 메스꺼움 특성으로 인해 감기 증상을 퇴치하는 데 도움이 됩니다. 생강은 또한 호흡기 질환의 증상을 감소시킬 수 있으며 다양한 종류의 차에 달콤하고 매운 맛을 더해줍니다.
감기와 싸우는 것 외에도 생강은 다른 건강 특성도 풍부하며 심혈관 질환, 암, 치매 등을 치료하는 데 도움이 될 수 있습니다.
4. 레몬그라스 차
레몬그라스는 모든 종류의 건강상의 이점으로 가득 찬 가볍고 상쾌한 감귤류 허브입니다. 레몬그라스는 항진균, 항박테리아, 항미생물 특성 덕분에 행복하고 건강을 유지하는 데 도움이 될 수 있으며 항산화제와 비타민 C도 풍부합니다.
레몬그라스가 함유된 다양한 차 중에서 선택할 수 있으며, 카페인과 허브 옵션을 모두 포함합니다.
5. 히비스커스 차
로젤이라고도 알려진 히비스커스는 비타민 C와 철분이 풍부한 밝은 빨간색 허브차입니다. 히비스커스는 감기 증상을 줄이는 데 도움이 되는 것으로 나타났으며 풍부한 항산화제와 항암 특성도 가지고 있습니다.
히비스커스는 그 자체로 크랜베리와 비슷한 신랄한 맛을 가지고 있으며 종종 다른 과일, 허브 및 향신료와 함께 허브티 블렌드에 첨가됩니다.
6. 감초 뿌리 차
감초는 첨가되는 모든 차에 가볍고 여운이 남는 단맛을 부여하여 카페인 함유 및 허브 블렌드 모두에서 인기 있는 성분이 됩니다.
감초는 수세기 동안 중국 약초에서 사용되어 왔으며 강력한 감기 예방 효과가 있는 것으로 나타났습니다. 이 허브 성분에는 항바이러스 및 항균 특성 이 있으며 감기 증상을 진정시키고 추가 질병을 예방하는 데 도움이 됩니다.
7. 블루베리
블루베리는 달콤한 여름 간식으로 더 잘 알려져 있을 수 있지만, 차에 첨가해도 맛있고 다양한 건강상의 이점이 있습니다. 블루베리는 항산화제와 비타민 C가 풍부하여 염증 을 줄이고 몸을 진정 시키는 데 도움이 됩니다.
이 작은 과일은 건강상의 이점 측면에서 강력한 효과를 나타내는 것으로 나타났으며 감기에 걸렸을 때 마시기 좋은 달콤한 과일 차 한 잔을 제공합니다.
8. 레몬과 꿀 차
레몬과 꿀이 든 차는 감기와 독감에 대처할 때 오래된 준비물입니다. 레몬 주스는 면역 강화 비타민 C를 제공하는 반면 꿀은 목구멍을 코팅하는 데 도움이 되며 추가적인 진정 및 약효 성분으로 가득합니다.
너무 아파서 많이 먹지 못하더라도 진정시키는 차 한 잔은 위장을 진정시키고 속부터 따뜻하게 하는 데 도움이 될 수 있습니다. 레몬과 꿀은 종종 고전적인 홍차에 첨가되지만, 여러분이 좋아하는 차가 무엇이든 실제로 추가할 수 있습니다!
결론
날씨가 좋지 않을 때 차는 감기 증상을 치료하고 면역 체계를 강화하며 아플 때 수분을 유지하는 데 도움이 되는 진정 효과가 있는 약용 음료가 될 수 있습니다. 어떤 차를 마셔도 목을 달래주는 따뜻한 차입니다.
어떤 종류의 차를 선택하느냐에 따라 항산화제, l-테아닌, 비타민 C를 비롯한 다양한 건강에 좋은 특성을 경험할 수 있습니다. 많은 종류의 차가 항바이러스 및 항균 특성을 가지고 있으며 통증 완화 및 유도에 도움이 될 수 있습니다. 진정과 휴식. 따라서 몸이 아프면 컵으로 몸을 웅크리고 좋은 차의 많은 이점을 얻으십시오!
따뜻한 차 한 잔은 종종 감기와 싸우고 있을 때만 찾게 되는 것입니다. 그러나 차가 기분을 좋게 하는 데 그토록 효과적인 이유는 무엇입니까?
첫째, 차는 진정한 차, 생강, 히비스커스, 페퍼민트, 레몬그라스 등 건강상의 이점으로 가득 찬 다양한 재료로 가득 차 있습니다. 마시는 차의 종류에 따라 면역 체계 강화, 항산화제, 비타민 C, 항균 및 항바이러스 특성을 비롯한 많은 다른 이점도 얻을 수 있습니다.
카페인이 함유된 차와 허브차 모두 몸이 질병과 싸울 때 도움이 되는 유익한 특성을 포함하고 있으므로 어떤 종류의 차를 마시더라도 즉시 기분이 나아질 것입니다!
오늘 소개해드리는 차에 대해 알아보고 감기를 예방할 수 있도록 합시다!
감기에 좋은 차 종류
1. 페퍼민트 차
페퍼민트는 진정 효과가 있고 카페인이 없는 허브로 감기 증상을 퇴치하는 데 도움이 되며 즉시 기분이 좋아집니다. 특히, 페퍼민트는 목 을 진정 시키고 더 나은 휴식과 이완을 촉진하는 데 도움이 될 수 있습니다.
허브는 또한 항바이러스 특성을 가지고 있으며 통증을 완화하고 염증을 줄이며 울혈을 제거하는 데 도움이 될 수 있습니다. 페퍼민트는 기분 좋게 시원하고 박하 맛이 나며 뜨거운 차와 함께 제공되면 속부터 몸을 따뜻하게 하는 데 도움이 됩니다.
2. 카모마일 차
카모마일은 특히 날씨가 좋지 않을 때 몸과 마음을 진정시키는 데 좋은 또 다른 허브입니다. 카모마일은 수세기 동안 약초에서 사용되어 왔지만 감기 증상 감소, 면역 체계 강화, 염증 감소 등의 의학적 주장에 대한 과학적 뒷받침 도 있습니다.
카모마일은 단독으로 드셔도 맛있지만, 꿀 한 덩어리와 함께 드시면 특히 맛있습니다.
3. 생강차
생강은 항염 및 항 메스꺼움 특성으로 인해 감기 증상을 퇴치하는 데 도움이 됩니다. 생강은 또한 호흡기 질환의 증상을 감소시킬 수 있으며 다양한 종류의 차에 달콤하고 매운 맛을 더해줍니다.
감기와 싸우는 것 외에도 생강은 다른 건강 특성도 풍부하며 심혈관 질환, 암, 치매 등을 치료하는 데 도움이 될 수 있습니다.
4. 레몬그라스 차
레몬그라스는 모든 종류의 건강상의 이점으로 가득 찬 가볍고 상쾌한 감귤류 허브입니다. 레몬그라스는 항진균, 항박테리아, 항미생물 특성 덕분에 행복하고 건강을 유지하는 데 도움이 될 수 있으며 항산화제와 비타민 C도 풍부합니다.
레몬그라스가 함유된 다양한 차 중에서 선택할 수 있으며, 카페인과 허브 옵션을 모두 포함합니다.
5. 히비스커스 차
로젤이라고도 알려진 히비스커스는 비타민 C와 철분이 풍부한 밝은 빨간색 허브차입니다. 히비스커스는 감기 증상을 줄이는 데 도움이 되는 것으로 나타났으며 풍부한 항산화제와 항암 특성도 가지고 있습니다.
히비스커스는 그 자체로 크랜베리와 비슷한 신랄한 맛을 가지고 있으며 종종 다른 과일, 허브 및 향신료와 함께 허브티 블렌드에 첨가됩니다.
6. 감초 뿌리 차
감초는 첨가되는 모든 차에 가볍고 여운이 남는 단맛을 부여하여 카페인 함유 및 허브 블렌드 모두에서 인기 있는 성분이 됩니다.
감초는 수세기 동안 중국 약초에서 사용되어 왔으며 강력한 감기 예방 효과가 있는 것으로 나타났습니다. 이 허브 성분에는 항바이러스 및 항균 특성 이 있으며 감기 증상을 진정시키고 추가 질병을 예방하는 데 도움이 됩니다.
7. 블루베리
블루베리는 달콤한 여름 간식으로 더 잘 알려져 있을 수 있지만, 차에 첨가해도 맛있고 다양한 건강상의 이점이 있습니다. 블루베리는 항산화제와 비타민 C가 풍부하여 염증 을 줄이고 몸을 진정 시키는 데 도움이 됩니다.
이 작은 과일은 건강상의 이점 측면에서 강력한 효과를 나타내는 것으로 나타났으며 감기에 걸렸을 때 마시기 좋은 달콤한 과일 차 한 잔을 제공합니다.
8. 레몬과 꿀 차
레몬과 꿀이 든 차는 감기와 독감에 대처할 때 오래된 준비물입니다. 레몬 주스는 면역 강화 비타민 C를 제공하는 반면 꿀은 목구멍을 코팅하는 데 도움이 되며 추가적인 진정 및 약효 성분으로 가득합니다.
너무 아파서 많이 먹지 못하더라도 진정시키는 차 한 잔은 위장을 진정시키고 속부터 따뜻하게 하는 데 도움이 될 수 있습니다. 레몬과 꿀은 종종 고전적인 홍차에 첨가되지만, 여러분이 좋아하는 차가 무엇이든 실제로 추가할 수 있습니다!
결론
날씨가 좋지 않을 때 차는 감기 증상을 치료하고 면역 체계를 강화하며 아플 때 수분을 유지하는 데 도움이 되는 진정 효과가 있는 약용 음료가 될 수 있습니다. 어떤 차를 마셔도 목을 달래주는 따뜻한 차입니다.
어떤 종류의 차를 선택하느냐에 따라 항산화제, l-테아닌, 비타민 C를 비롯한 다양한 건강에 좋은 특성을 경험할 수 있습니다. 많은 종류의 차가 항바이러스 및 항균 특성을 가지고 있으며 통증 완화 및 유도에 도움이 될 수 있습니다. 진정과 휴식. 따라서 몸이 아프면 컵으로 몸을 웅크리고 좋은 차의 많은 이점을 얻으십시오!