겨울철 피부를 위한 천연 스킨 케어 요법을 소개해드릴게요

닥터마시옐
2021-11-15
조회수 355

 

진정한 아름다움은 건강하고 빛나는 피부와 관련이 있습니다. 다양한 피부 유형에는 지성, 보통, 건성 및 민감성이 있습니다.

  

 

많은 남성과 여성은 피부의 다른 부분에 다양한 피부 유형을 가지고 있습니다. 겨울 날씨는 다양한 방식으로 피부에 영향을 미칩니다.

  

 

쌀쌀한 겨울 공기는 습기가 부족하고 피부의 천연 오일을 건조시킵니다. 또한 피부는 겨울 동안 자연 수분을 점차 잃습니다.

  

 

매서운 겨울 바람은 거칠고 갈라진 피부로 이어져 불편함을 느낄 수 있습니다. 오늘 소개해드리는 천연 스킨 케어 팁은 이번 겨울에 깨끗한 얼굴을 만드는 방법에 대한 질문에 대한 궁극적인 답변 입니다.

  

 


건성 피부의 원인

  

건조한 피부의 원인은 여러 가지가 있습니다. 여기에서 아래는 몇 가지 일반적인 원인입니다.

  

- 겨울에는 건조한 공기가 피부를 건조하게 만듭니다.

 

- 스팀 샤워는 몸을 진정시킬 수 있지만 스팀 샤워는 피부의 천연 오일을 더 빨리 건조시키기 때문에 피부가 건조해질 수 있습니다.

  

- 세제와 거친 비누는 피부를 건조하게 만들 수 있습니다.

  

- 당뇨병은 건조한 피부의 가장 흔한 원인입니다.

  

- 햇빛에 너무 많이 노출되면 피부가 건조해질 수 있습니다.

  

- 질병에 걸려 약을 먹으면 피부가 가렵고 건조해지는 것을 느낄 수 있습니다.

  

- 갑상선 기능 저하증과 같은 질병은 피부를 건조하게 만들 수 있습니다.

  

- 나이가 들어감에 따라 피부가 얇아지고 건조해집니다.

 

 


건성 피부를 위한 겨울 스킨 케어 요법


건조한 피부는 겨울철 특별한 관리가 필요합니다. 바람, 온도, 겨울의 태양, 난방이 되는 집 및 직장은 겨울 동안 많은 피부 문제의 원인이 됩니다.

  

 

1. 우유 크림

 

천연의 맑은 얼굴 팁 에는 건성 피부를 위한 최고의 홈메이드 치료법 중 하나인 우유 크림이 포함되어야 합니다. 우유에 함유된 젖산은 피부 건강을 개선하는 데 큰 도움이 됩니다.

 

 

젖산은 피부의 건조하고 죽은 표면을 각질 제거하고 콜라겐 생성을 증가시킵니다. 우유는 피부의 적절한 pH 균형을 유지하는 데 도움이 되는 카프릴산의 훌륭한 공급원입니다.

 

 

우유 크림은 또한 건성 피부 관리에 절대적으로 필요한 놀라운 모이스처라이저입니다.

 

 

재료

레몬 주스 - 1작은술

우유 - 2티스푼

우유 크림 - 2작은술

 


방법

우유 크림 2작은술에 레몬즙 1작은술과 우유 2작은술을 더합니다. 얼굴, 손, 다리에 페이스트를 부드럽게 펴 바릅니다. 15분 방치 후 미지근한 물로 씻어냅니다. 원하는 결과에 도달할 때까지 이 치료법을 하루에 한 번 사용하십시오.

 

 


2. 꿀

 

꿀은 가장 효과적인 천연 피부 치료제 중 하나입니다. 꿀은 항균, 보습 및 항산화 특성을 지닌 천연 보습제입니다.

  

 

갈라진 입술에 꿀을 바르는 것은 건조한 입술에 대한 오래된 가정 요법입니다. 꿀에 함유된 항산화제는 세포 손상이나 죽음의 주요 원인인 자유 라디칼 생성을 제어하여 피부를 보호하는 데 도움이 됩니다.

 

 

재료

꿀-2 티스푼

올리브 오일 - 1작은술


 

방법

꿀 2티스푼과 올리브 오일 1티스푼을 섞는다. 목욕 전, 팩을 전신에 부드럽게 펴 발라줍니다. 10분 동안 그대로 두었다가 찬물로 헹굽니다. 이 치료법을 하루에 한 번 사용하면 매끄럽고 수분이 많은 피부를 즐길 수 있습니다.

 

 

3. 올리브 오일

 

몸 , 피부 및 모발에 대한 올리브 오일의 이점은 다시 강조할 필요가 없습니다. 건성 피부를 위한 만능 스킨 케어 루틴은 올리브 오일 없이는 불완전합니다.

  

 

올리브 오일은 4가지 주요 항산화제가 풍부하여 피부 보습제, 클렌저 및 보호제 역할을 합니다. 올리브 오일에 함유된 비타민 E와 비타민 A는 콜라겐을 손상시켜 주름, 잔주름, 피부 건조를 유발하는 자유 라디칼의 산화 효과를 중화하는 데 도움이 됩니다.

  

 

비타민 E는 자유 라디칼의 연쇄 반응을 감소시킵니다. 비타민 A는 진피를 두껍게 하고 자극할 뿐만 아니라 주름을 줄이고 피부 표면으로의 혈류를 향상시킵니다.

 

 

재료

올리브 오일 - 1티스푼

흑설탕 - 1티스푼

 

 

방법

흑설탕 1티스푼에 올리브유 1티스푼을 더한다. 마른 피부에 페이스트를 문지릅니다. 20분 동안 그대로 두었다가 찬물로 헹굽니다. 원하는 결과에 도달할 때까지 하루에 한 번 이 작업을 수행하십시오.

 

 

4. 피마자유

 

피마자유는 겨울철 건조한 피부를 위한 가장 영양이 풍부한 천연 스킨 케어 요법 중 하나입니다. 피마자유는 튼살, 햇볕 화상, 여드름 및 건조한 피부를 감소시킵니다. 또한 무좀 및 만성 가려움증과 같은 감염을 피하는 데 도움이 됩니다.

 

 

피마자유는 또한 모든 연령대의 일반적인 피부 문제인 백선을 효과적으로 치료할 수 있습니다 . 마지막으로, 피마자유는 콜라겐과 엘라스틴 생성을 향상시킵니다.

 

 

엘라스틴은 결합 조직의 단백질로 설명되며, 이는 신체의 많은 조직이 스트레칭 후 모양을 회복하도록 도와줍니다. 또한 피부가 늘어졌을 때 원래의 위치로 돌아오도록 도와줍니다.

  

 

목욕을 하기 전에 피마자 오일을 몸 전체에 두껍게 바르십시오. 15분 동안 그대로 두었다가 미지근한 물로 헹굽니다.

  

 

5. 코코넛 오일

 

최고의 겨울 피부 관리 가정 요법에는 코코넛 오일이 포함되어야 합니다. 포화 지방, 단백질, 카프릴산 및 비타민 E의 훌륭한 공급원입니다.

  

 

코코넛 오일은 건선, 여드름 및 습진과 같은 여러 피부 질환에 좋습니다. 코코넛 오일은 가장 효과적인 자연적인 피부 표백 중 하나입니다 , 그것은 피부 톤을 개선하고 각질 제거 속성은 물질이 모공을 차단 한 어떤 클린 아웃을 초과 손상된 피부 세포를 제거합니다.

 

 

잠자기 전에 코코넛 오일을 전신에 부드럽게 마사지하십시오. 아침에 코코넛 오일을 찬물로 씻으십시오. 피부를 매끄럽고 부드럽게 만들기 위해 매일 이렇게 하세요.

 

 

지성 피부를 위한 겨울 스킨 케어 요법


지성 피부는 관리하기가 매우 어렵지만 이 일반적인 문제를 해결하는 데 도움이 되는 많은 가정 요법이 있습니다.

  

 

1. 달걀 흰자위

 

달걀 흰자위를 바르는 것은 지성 피부를 위한 최고의 자연 치료법 중 하나입니다 . 비타민 A가 풍부한 달걀 흰자는 모공을 수축시켜 지성 피부와 효과적으로 싸울 수 있습니다.

  

 

달걀 흰자는 또한 지성 피부를 효과적으로 탄력 있게 가꾸어 줍니다.

 

 

먼저 흰자와 노른자를 분리한 후 피부에 부드럽게 펴 발라줍니다. 30분 동안 그대로 둔 다음 따뜻한 물로 씻어냅니다. 원하는 결과에 도달할 때까지 일주일에 두 번 이 작업을 수행합니다.

 

 

2. 레몬 주스

 

다크서클 미백에 레몬즙을 사용하는 것은 잘 알려져 있으며 피부톤을 개선하는 최고의 천연 표백제 중 하나입니다. 그것은 알파 하이드록시산(AHA)과 비타민 C의 훌륭한 공급원입니다.

  

 

비타민 C의 또 다른 이름은 콜라겐 생성을 향상시키는 아스코르브산입니다. 레몬에 함유된 산성 성분은 피부의 pH 균형을 회복하고 피부 변색을 밝게 하는 데 도움이 됩니다. 



또한 피부 태닝을 위한 훌륭한 천연 치료제이기도 합니다. 지성 피부를 위한 겨울철 스킨케어의 필수품입니다.

  


재료

레몬 주스-1 티스푼

증류수-1 티스푼

 

 

방법

증류수 1티스푼과 레몬즙 1티스푼을 섞는다. 혼합물을 피부에 부드럽게 바릅니다. 10분 동안 그대로 두었다가 따뜻한 물로 씻어냅니다. 원하는 결과에 도달할 때까지 하루에 한 번 이 작업을 수행하십시오.

  

 

3. 요구르트

 

천연 무향 요구르트는 지성 피부를 위한 겨울철 최고의 스킨케어 제품입니다. 요구르트는 우유에서 추출되며 동물성 단백질과 비타민 B2, 칼슘, 칼륨, 비타민 D, 마그네슘 및 비타민 B12와 같은 여러 다른 영양소의 훌륭한 공급원입니다.

  

 

요구르트에 함유된 젖산은 피부 각질을 제거하고 피부 톤을 밝게 하며 얼굴에서 과도한 기름을 흡수하는 데 도움이 됩니다. 햇볕에 그을린 피부를 밝게 하는 가정 요법 의 떼려야 뗄 수 없는 성분입니다 .

  

 

지성 피부에 요구르트 두 테이블 스푼을 부드럽게 바르십시오. 15분 동안 그대로 둔 후 미지근한 물로 씻어냅니다. 원하는 결과에 도달할 때까지 하루에 한 번 이 작업을 수행하십시오.

 

 

4. 사과

 

사과는 칼륨, 인, 아연, 칼슘, 철, 구리, 망간, 나트륨, 비타민 A, 비타민 C, 비타민 K, 비타민 E, 티아민, 엽산, 판토텐산, 니아신, 리보플라빈 및 펙틴의 훌륭한 공급원입니다.

  

 

사과에 함유된 사과산은 각질을 제거하는 데 도움이 되며 피부 표면에서 과도한 유분을 흡수하는 데에도 도움이 됩니다. 필연적으로 지성 피부를 위한 수제 페이셜에 널리 사용됩니다.

 

 

사과 하나를 갈아서 껍질을 벗기십시오. 15분 동안 그대로 둔 다음 미지근한 물로 씻어냅니다.

  

 

5. 알로에 베라

 

겨울철 지성 피부 관리를 위한 효과적인 가정 요법에는 알로에 베라가 포함되어야 합니다. 알로에 베라는 피부와 모발 모두에 매우 유익 하며 손상된 모발용 알로에 베라 헤어 마스크에 널리 사용됩니다.

  

 

알로에 베라는 피부 표면에서 과도한 기름을 흡수하는 데 도움이 됩니다. 알로에 베라 식물의 피부 아래에서 발견되는 노란색 물질은 주름과 잔주름과 같은 문제를 줄이는 데 도움이 됩니다.

  

 

알로에 베라 젤은 상처를 치료하는 데 사용할 수 있으며 피부 복구에 도움이 되는 식물성 콜라겐도 함유하고 있습니다.

  

 

먼저 알로에 베라 잎에서 알로에 베라 젤을 추출합니다. 얼굴에 젤을 바르십시오. 30분 동안 그대로 둔 다음 물로 헹굽니다. 원하는 결과에 도달할 때까지 이 치료법을 하루에 두 번 사용하십시오.

 



 

  

겨울철 특별한 스킨케어 팁


몇 가지 효과적인 겨울 스킨 케어 팁을 따르면 건조한 피부를 영원히 추방하는 데 도움이 될 수 있습니다.


 

길고 따뜻한 샤워는 편안함을 느낄 수 있지만 따뜻한 물에 10분 이상 목욕하지 않는 것이 가장 좋습니다. 뜨거운 물에 장기간 노출되면 피부와 모발의 수분이 제거됩니다.

 

 

피부도 겨울에 화상을 입습니다. 따라서 찬 공기에 피부가 노출되는 것을 방지하기 위해 장갑과 스카프와 함께 덮개가 있는 옷을 착용하는 것이 가장 좋습니다.

  

 

살리실산이 함유된 바디 로션은 건조한 피부로 인한 죽은 세포의 각질을 제거하는 데 도움이 됩니다.

  

 

물을 많이 마시는 것은 건조하고 벗겨지기 쉬운 피부에 수분을 공급하는 오랜 검증된 방법입니다.

  

 

감귤류와 잎이 많은 녹색 채소와 같은 비타민 C가 풍부한 식품의 섭취를 늘리면 피부와 결합 조직의 건강을 개선하는 콜라겐 생성을 증가시키는 데 도움이 됩니다.

  

 

생선, 견과류, 아마씨, 올리브 오일의 단일불포화 지방과 오메가 3 지방산을 매일 섭취하면 피부 속 수분을 공급하는 데 도움이 됩니다.

 

  

겨울철에는 오일이 피부 표면에 보호막을 형성하여 피부 속 수분을 가두어 주기 때문에 겨울에는 수성보다 유성 모이스처라이저를 사용하십시오.

  

 

겨울 태양은 여름만큼 가혹할 수 있으므로 피부를 손상시키고 태닝을 유발할 수 있습니다. 따라서 외출하기 최소 30분 전에 얼굴과 손에 광역 자외선 차단제를 바르는 것이 가장 좋습니다.

  

 

 

과도한 건조 또는 지성 피부로 인한 불편함을 줄이고 자연스럽고 매끄럽고 부드러운 질감을 되찾기 위해 겨울에 이 쉬운 가정 요법과 스킨 케어 팁을 시도하십시오.

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