건성 피부(건조증)는 많은 원인이 있는 일반적인 상태입니다. 건조한 피부 는 더 심각한 진단을 나타내는 증상일 수 있습니다. 그러나 대부분의 경우 건조한 피부는 피부에서 수분을 제거하는 환경적 요인에 의해 발생합니다.
열, 뜨거운 소나기, 건조한 기후 및 거친 비누는 모두 건조한 피부를 유발할 수 있습니다. 다행히도 가정 요법을 사용하여 건조한 피부 증상을 해결하고 수분을 회복할 수 있습니다.
건성피부를 위한 다양한 가정요법을 알고 싶으시다면 이 글을 읽어보십시오.
건성 피부를 위한 다양한 가정 요법
1. 코코넛 오일
코코넛 오일은 완화제 속성신뢰할 수 있는 출처. 연화제는 피부 세포 사이의 공간을 채워 매끄러운 표면을 만듭니다. 그렇기 때문에 코코넛 오일에 자연적으로 존재하는 포화 지방산이 피부에 수분을 공급하고 매끄럽게 할 수 있습니다.
코코넛 오일 은 신체의 가장 민감한 부위에도 매일 사용할 수 있습니다 . 여기에는 눈 아래와 입 주변이 포함됩니다. 의 또 다른 장점코코넛 오일 은 무엇과도 섞을 필요가 없다는 것입니다. 코코넛은 매일 사용하기에 충분히 부드럽습니다.
2. 바셀린
연구에 따르면 바셀린 제품 은 노인의 피부를 치유할 수 있습니다. 미네랄 오일이라고도 하는 석유 젤리는 피부를 보호막으로 덮습니다. 밑에 습기를 잡아줍니다.
이것은 건조하고 자극받은 피부 패치를 치료하는 데 도움이 됩니다.
3. 오트밀 목욕
오트밀은 자극받은 피부에 대한 일반적인 민간 요법입니다.
콜로이드 오트밀 은 자극을 진정시키는 항산화제와 항염증 특성을 가지고 있습니다. 이 치료법은 가려움증을 완화하려는 경우에 특히 효과적입니다. 오트밀 목욕을 한 후에는 피부에 수분을 공급하여 장벽을 고정하십시오.
집에서 오트밀 목욕을 할 수 있습니다. 푸드 프로세서를 사용하여 오트밀을 고운 가루로 만든 다음 따뜻한 물에 저어줍니다. 오트밀을 담그는 데 사용할 수 있는 많은 상용 제품 중 하나를 사용해 볼 수도 있습니다.
4. 항산화제와 오메가-3
피부가 건조하다는 것은 신체가 복구할 수 있는 것보다 더 빨리 피부 세포를 손상시키는 요소에 피부가 노출된다는 것을 의미합니다.
항산화제가 풍부한 식품 은 독소로 인한 손상을 최소화하고 신체가 건강한 세포를 만드는 데 도움이 됩니다. 피부 건강에 기여하는 식품은 다음과 같습니다.
- 블루 베리
- 토마토
- 당근
- 콩
- 완두콩
- 렌틸 콩
- 연어
이와 같은 오메가-3 지방산이 풍부한 식품도 빛나는 피부 다이어트에 기여할 수 있습니다.
5. 샤워 온도 조절하기
미국 피부과 학회에 따르면 건조한 피부를 완화하는 것은 때때로 샤워 습관을 바꾸는 것만큼 간단합니다. 대부분의 사람들은 뜨거운 물로 샤워를 하는 경향이 있지만, 이는 피부에 화상을 입히고 손상을 일으킬 수 있습니다.
그리고 피부에 수분을 공급하고 복구한다고 주장하는 일부 비누는 반대 효과를 일으킬 수 있습니다. 그들은 알레르기 반응을 일으키고 강한 화학 물질로 피부를 더 얇게 만들 수 있습니다.
뜨겁지 않은 따뜻한 물로 짧게 샤워하십시오. 그리고 전통적인 비누보다 무향이고 피부에 더 부드러운 비누를 찾으십시오.
6. 가습기 사용
집에 가습기 를 두면 가정 난방 시스템으로 인한 건조함을 최소화하는 데 도움이 됩니다.
가스와 전기 열이 공기에서 수분을 제거하지만,60%로 설정된 가습기 는 이러한 효과를 상쇄하기에 충분합니다 .
7. 알레르겐과 자극 물질 피하기
갑자기 피부가 건조 해지는 것은 입고 있는 옷이나 피부에 노출된 것과 관련이 있을 수 있습니다.
벽난로 옆에 앉거나 염소 처리된 물이나 화학 처리된 물에서 시간을 보내거나 양모 옷을 입는 것조차 피부를 자극하고 건조하게 느낄 수 있습니다. 피부에 어떤 영향을 미치는지 확인하고 부드럽게 관리하십시오.
결론
건강한 피부를 유지하는 것이 중요합니다. 피부는 박테리아와 바이러스에 대한 첫 번째 방어선입니다. 가려움증으로 피부가 손상되면 감염이 발생할 수 있습니다. 당신은 좋은 통합을 원할 수 있습니다피부 에 문제가 없더라도 일상 생활에 모이스처라이저 를 사용하십시오.
사실, 매일 건강한 피부 장벽을 유지하는 것이 건성 피부의 발병을 예방하는 가장 좋은 방법 중 하나입니다. 또 다른 필수 스킨케어 팁은피부 손상과 건조를 방지하기 위해 매일 보습 자외선 차단제 .
고온 또는 피부 자극 조건에 노출될 때 피부에서 땀을 빼내는 헐렁한 면 소재의 옷을 입도록 하십시오
건성 피부(건조증)는 많은 원인이 있는 일반적인 상태입니다. 건조한 피부 는 더 심각한 진단을 나타내는 증상일 수 있습니다. 그러나 대부분의 경우 건조한 피부는 피부에서 수분을 제거하는 환경적 요인에 의해 발생합니다.
열, 뜨거운 소나기, 건조한 기후 및 거친 비누는 모두 건조한 피부를 유발할 수 있습니다. 다행히도 가정 요법을 사용하여 건조한 피부 증상을 해결하고 수분을 회복할 수 있습니다.
건성피부를 위한 다양한 가정요법을 알고 싶으시다면 이 글을 읽어보십시오.
건성 피부를 위한 다양한 가정 요법
1. 코코넛 오일
코코넛 오일은 완화제 속성신뢰할 수 있는 출처. 연화제는 피부 세포 사이의 공간을 채워 매끄러운 표면을 만듭니다. 그렇기 때문에 코코넛 오일에 자연적으로 존재하는 포화 지방산이 피부에 수분을 공급하고 매끄럽게 할 수 있습니다.
코코넛 오일 은 신체의 가장 민감한 부위에도 매일 사용할 수 있습니다 . 여기에는 눈 아래와 입 주변이 포함됩니다. 의 또 다른 장점코코넛 오일 은 무엇과도 섞을 필요가 없다는 것입니다. 코코넛은 매일 사용하기에 충분히 부드럽습니다.
2. 바셀린
연구에 따르면 바셀린 제품 은 노인의 피부를 치유할 수 있습니다. 미네랄 오일이라고도 하는 석유 젤리는 피부를 보호막으로 덮습니다. 밑에 습기를 잡아줍니다.
이것은 건조하고 자극받은 피부 패치를 치료하는 데 도움이 됩니다.
3. 오트밀 목욕
오트밀은 자극받은 피부에 대한 일반적인 민간 요법입니다.
콜로이드 오트밀 은 자극을 진정시키는 항산화제와 항염증 특성을 가지고 있습니다. 이 치료법은 가려움증을 완화하려는 경우에 특히 효과적입니다. 오트밀 목욕을 한 후에는 피부에 수분을 공급하여 장벽을 고정하십시오.
집에서 오트밀 목욕을 할 수 있습니다. 푸드 프로세서를 사용하여 오트밀을 고운 가루로 만든 다음 따뜻한 물에 저어줍니다. 오트밀을 담그는 데 사용할 수 있는 많은 상용 제품 중 하나를 사용해 볼 수도 있습니다.
4. 항산화제와 오메가-3
피부가 건조하다는 것은 신체가 복구할 수 있는 것보다 더 빨리 피부 세포를 손상시키는 요소에 피부가 노출된다는 것을 의미합니다.
항산화제가 풍부한 식품 은 독소로 인한 손상을 최소화하고 신체가 건강한 세포를 만드는 데 도움이 됩니다. 피부 건강에 기여하는 식품은 다음과 같습니다.
- 블루 베리
- 토마토
- 당근
- 콩
- 완두콩
- 렌틸 콩
- 연어
이와 같은 오메가-3 지방산이 풍부한 식품도 빛나는 피부 다이어트에 기여할 수 있습니다.
5. 샤워 온도 조절하기
미국 피부과 학회에 따르면 건조한 피부를 완화하는 것은 때때로 샤워 습관을 바꾸는 것만큼 간단합니다. 대부분의 사람들은 뜨거운 물로 샤워를 하는 경향이 있지만, 이는 피부에 화상을 입히고 손상을 일으킬 수 있습니다.
그리고 피부에 수분을 공급하고 복구한다고 주장하는 일부 비누는 반대 효과를 일으킬 수 있습니다. 그들은 알레르기 반응을 일으키고 강한 화학 물질로 피부를 더 얇게 만들 수 있습니다.
뜨겁지 않은 따뜻한 물로 짧게 샤워하십시오. 그리고 전통적인 비누보다 무향이고 피부에 더 부드러운 비누를 찾으십시오.
6. 가습기 사용
집에 가습기 를 두면 가정 난방 시스템으로 인한 건조함을 최소화하는 데 도움이 됩니다.
가스와 전기 열이 공기에서 수분을 제거하지만,60%로 설정된 가습기 는 이러한 효과를 상쇄하기에 충분합니다 .
7. 알레르겐과 자극 물질 피하기
갑자기 피부가 건조 해지는 것은 입고 있는 옷이나 피부에 노출된 것과 관련이 있을 수 있습니다.
벽난로 옆에 앉거나 염소 처리된 물이나 화학 처리된 물에서 시간을 보내거나 양모 옷을 입는 것조차 피부를 자극하고 건조하게 느낄 수 있습니다. 피부에 어떤 영향을 미치는지 확인하고 부드럽게 관리하십시오.
결론
건강한 피부를 유지하는 것이 중요합니다. 피부는 박테리아와 바이러스에 대한 첫 번째 방어선입니다. 가려움증으로 피부가 손상되면 감염이 발생할 수 있습니다. 당신은 좋은 통합을 원할 수 있습니다피부 에 문제가 없더라도 일상 생활에 모이스처라이저 를 사용하십시오.
사실, 매일 건강한 피부 장벽을 유지하는 것이 건성 피부의 발병을 예방하는 가장 좋은 방법 중 하나입니다. 또 다른 필수 스킨케어 팁은피부 손상과 건조를 방지하기 위해 매일 보습 자외선 차단제 .
고온 또는 피부 자극 조건에 노출될 때 피부에서 땀을 빼내는 헐렁한 면 소재의 옷을 입도록 하십시오